Top 10 Home Remedies for Hair Fall in Hindi- आपने आमतौर पर देखा होगा की लोगो में बालों के सफ़ेद होने, बालों के झड़ने और बालों के गुच्छे के रूप में निकलने की समस्या देखि जा सकती है। तो इन सभी समस्याओ के समाधान हेतु हम आपको कुछ टिप्स शेयर करने जा रहे है जिसको अपनाकर आप अपने बालों का झड़ना रोक सकते है।
Top 10 Home Remedies for Hair Fall in Hindi
- आपको सुबह उठकर खली पेट जरूर आमला का ज्यूस पीना है। आवला बालो की ग्रोथ बहुत अच्छा रहता है।
- बालों के लिए आप सुबह उठकर खाली मुन्नके का सूप भी पी सकते है। 15 से 20 काले मुनक्के को रात को भिगो कर रख दे। सुबह इसे उबाल कर छान ले और स्वाद के लिए धनिया पाउडर और सेंधा नमक मिलकर ले ले।
- रोज बालो के जड़ों में आराम से मसाज करे। खासतौर पर यदि आपकी उम्र 40 से ज्यादा है तो आपको जरूर मालिश करनी चाहिए। इससे बाल काम झड़ेंगे, बाल बढ़ेंगे और सर में डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी।
- आप प्राकर्तिक हेयरपैक बना सकते है जो की बालों से डैंड्रफ को काम करेगा और बालों की ग्रोथ को बढ़ाएगा। रात को आपको मेथी दाना भिगो कर रखना है सुबह इसे उबाल कर छान ले। इसमें अब त्रिफला चूर्ण और दही मिला ले और अचे से मिक्स कर करके आप नहाने से आधा घंटा पहले लगा ले और धो ले। इसका उपयोग आप हफ्ते में दो बार कर सकते है।
- आयुर्वेदिक शैम्पू का उपयोग करके भी बालों का झड़ना कम किया जा सकता है। शैम्पू बनाने के लिए आपको शिकाकाई की फली को 1 लीटर के पानी में भिगो कर रख दे, 2 से 4 रीठा फोड़ कर बीज निकाल कर उसी पानी में मिला देंगे। त्रिफला को भी पानी में मिला देंगे, संतरे की चाल को पानी में मिला दे, मेथी दाना आधा चम्मच पानी में मिला दे, नीम के पत्ते पानी में उबाल ले और छान कर एयर टाइट कंटेनर में भरकर कर दे। और आप 5 से 7 दिनों तक इस शैम्पू का उपयोग करे।
- बालो को धोते समय कभी भी गरम पानी का उपयोग ना करे।
- किसी भी कंडीशनर की जगह बालों में नारियल के तेल के 2 से 3 बूंदो का उपयोग कर सकते है।
- रात को सोने से पहले नाक में घी या तेल डाले जिससे भी बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
- आपको ज्यादा तेल मसाले, नमकीन, अचार आदि का ज्यादा सेवन नहीं करना जिससे बालों पर उल्टा प्रभाव पड़ता है और बाल झड़ने लगते है।
- टिल, मुलैठी, आवला, का सेवन दिन में एक बार जरूर करे जिससे बालों के सेहत अच्छी होती है।
- नींद का पूरा ध्यान रखे एक दिन में 8 घंटे की नींद जरूर ले।
- चिंता, स्ट्रेस से दूर रहे और मन को शांत रखे और योग करे ये भी बालों की सेहत के लिए बहुत अच्छी रहती है।
- बालों में शैम्पू को सीधे ही ना लगाए पहले उसे पानी में अच्छे से घोले और फिर बालों में अप्लाई करे।
- जब भी आप बालों में तेल लगाए तो तेल को ज्यादा समय तक बालों में ना रखे इससे भी बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्या हो जाती है।
- यदि आप भी बालो को चमकदार बनाना चाहते है तो आप बालों को मुल्तानी मिटटी से भी धो सकते है पुराने समय में बहुत सी महिलाये यही किया करती थी।
तो ये थी कुछ घरेलु टिप्स जिनको फॉलो करके आप बालों के झड़ने को रोक सकते है और बालो की ग्रोथ कर सकते है। ज्यादा तेल लगाने से, सीधे शैम्पू को बालों में लगाने से, खुल्ले बाल करके सोने से बाल बहुत ज्यादा झड़ते है तो इन बालो का जरूर ध्यान रखे। तो ये थी कुछ टिप्स अगर आपको हमारा ब्लॉग अच्छा लगा हो तो कमेंट करके जरूर बताइये।
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