Home Remedies for cold and cough in hindi:- हमने अक्सर देखा है की कोरोना काल के बाद से खासी की समस्या बहुत से लोगों में देखी जाती है। जो पहले खासी 2 से 4 दिन में ठीक हो जाती थी अब वही खासी 6 से 7 महीने का समय लेने लग गयी। बहुत से लोग तो ऐसे है जिन्हे मौसम के बदलाव के साथ ही खासी हो जाती है और जल्दी से ठीक नहीं होती। कई बच्चो में चिठ्ठी खासी देखी जाती है जो अलग अलग दवाइया देने के बादजूद भी ठीक नहीं होती। ऐसी ही कुछ चिठ्ठी ख़ासियों के लिए घरेलु उपाय हम आपके साथ शेयर करने वाले है जिनसे 1 दिन के अंदर ही खासी से आराम मिल जायेगा। इन घरेलु उपाय को जानने से पहले हम जान लेते है की खासी होने के पीछे क्या कारण है?
खाँसी होने के पीछे क्या कारण है?
खाँसी होने के पीछे का मुख्य कारण शरीर के तापमान का परिवर्तन है। जैसे गर्मी के मौसम में हम ठंडा पानी या फिर कोल्ड ड्रिंक पी लेते है इससे शरीर के तापमान में परिवर्तन आ जाता है, ठंडा पानी से स्वास की नाली में सूजन आ जाती है जिससे बलगम जम जाता है और शरीर उस बलगम को बहार निकलने की कोशिश करती है जिससे खाँसी हो जाती है। दही, लस्सी, चावल, ठन्डे पानी का सेवन उन लोगो को बिलकुल नहीं करना चाहिए जिनको अक्सर खाँसी रहती है क्युकी इनसे खाँसी होने की संभावना ज्यादा रहती है।
खाँसी ठीक करने के घरेलु उपाय
- खाँसी ठीक करने का एक बहुत ही आसान घरेलु उपाय है जिसमे आपको एक पान का पत्ता लेना है और उसमे दो चुटकी अजवाइन डालनी है, इसी पर एक छोटा चुटकी काला नमक डालकर मोड़ ले। अब इस पान को एक तरफ मुँह में रखकर चूसते रहना है इससे कितनी भी चिठ्ठी और पूरानी खासी हो आसानी से ठीक हो जाएगी। एक दिन में 2 से 3 पान के पत्ते खाये जा सकते है, ये पान का पत्ता गले में हो रही सूजन को कम करने और बलगम को बहार निकलने में मदद करेगा। खासी के साथ साथ पान का पत्ता पेट से जुडी समस्या, दांतो के लिए, चेस्ट सम्बन्धी समस्या के लिए आपको फायदा पहुँचायेगा।
- अनार के छिलकों को अच्छे से धुप में सूखा ले। इन आनर के सूखे छिलको में थोड़ा सा काला नमक डाल कर मुँह में रख ले और चूसते रहिये। पूरा चूसने के बाद आप चाहे तो खा भी सकते है और फेक भी सकते है। इनका सेवन में दिन 2 से 3 बार किया जा सकता है। इससे भी खासी एक ही दिन में खाँसी ठीक हो जाएगी। यदि आपको ये अनार के छिलके टाइट लगे तो चिंता न करिये मुँह में रखने के 2 मिनट बाद ही ये नरम हो जाती है।
- अदरक के छोटे छोटे टुकड़े कर ले। इन छोटे छोटे टुकड़ो को तवे पर काला नमक डाल कर रोस्ट कर ले। जब आप इसको रोस्ट करेंगे तो सारा काला नमक अदरक के चिपक जायेगा। अब इनमे से एक अदरक के एक टुकड़े को मुँह में रखकर चूसे इससे आपको खाँसी से तुरंत आराम मिलेगा, कफ में आराम देगा, गले की सूजन को ठीक करेगा, बलगम को बहार निकलने में मदद मिलेगा। इन अदरक के टुकड़े का सेवन 3 से 4 दिन किया जा सकता है ये ख़राब नहीं होती है और एक दिन में 3 से 4 बार खा सकते है यदि रात को सोते वक्त आपको ज्यादा खासी आती है तो अदरक का टुकड़ा मुँह में रखकर सो जाए आपको तुरंत खासी में आराम मिलेगा।
- यदि आपके छोटे बच्चे को खासी है तो आपको 50 ग्राम अदरक का रस निकाल कर 15 मिनट तक छोड़ देना है। 15 मिनट के उस रस के ऊपर की लेयर को निकाल दे निचे की परत को तवे पर सेक ले। ये परक सुख कर पाउडर के रूप में बदल जाएगी। ये पाउडर अदरक का अंश है। इस पॉउडर की एक चावल के बराबर हिस्सा लेकर शहद में मिलकर दे दे इससे खाँसी बिलकुल एक बार में सही हो जाएगी। 1 साल के बच्चे को 1 चावल के दाने के बराबर और 5 साल के बच्चे को 5 चावल के दाने के बराबर ही पाउडर देना है।
- दो चम्मच शहद को गुनगुने पानी में ले सकते है इससे भी खासी में आराम मिलता है। बस ध्यान रहे की 1 साल से काम के बच्चे को ये ना दे।
तो ये थे खांसी के कुछ घरेलु उपाय जिनको अपनाकर आप खासी को तुरंत ठीक किया जा सकता है। यदि खासी की बीमारी को तुरंत ही ठीक ना करा जाये तो फिर ये गंभीर बीमारी का रूप ले लेती है। कई बार हमने देखा है की ज्यादा खांसी से लोगो को पाइल्स की समस्या, पेशाब निकलने की समस्या, गाला छिलने की समस्या और दमे की रोग जैसी समस्या हो जाती है। इससे अच्छा है की खाँसी का उपचार शुरू में ही कर लिया जाए। यदि आपको हमारा ब्लॉग इन्फोर्मटिवे लगा तो कमेंट करके जरूर बताइये।
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