साराटोगा पानी पिने के फायदे, एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर पिने के फायदे

साराटोगा पानी पिने के फायदे और उसे जुडी कुछ बाते, क्यों ये पानी अचानक से इतना प्रसीद हो गया है। साराटोगा वाटर एक प्रकार का एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है, जिसके अनेक बेहतरीन फायदे है जैसे अपनी बॉडी को हाइड्रेट करना, मिनरल्स की कमी को दूर करना, और भी बहुत कुछ।

देश में बहुत से एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है और लोग बहुत लम्बे समय से पि भी रहे है पर को सरगोटा वाटर इतना फेमस हो गया की लोगो को जाने की इच्छा होने लगी। कहते है न की कभी कोई बड़ा सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर कुछ भी पिता या खाता है तो वह सभी चीज़े जल्दी ट्रेन्डिगं में आ जाती है और लोग उसके बारे में जाने के लिए बहुत हे इच्छुक हो जाते है।

सरगोटा वाटर क्या है?

सरगोटा वाटर एक तरीके का एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है जो अपने शरीर को पूरी तरीके से हाइड्रेट रखता है और अपने शरीर को अच्छा रखता है। कुछ समय पहले महान इन्फ्लुएंसर एश्टोन हॉल ने अपने इंस्टाग्राम पर सुबह का वर्कआउट वीडियो शेयर करि जिसमे वो सरगोटा वाटर पीते नजर आ रहे है। उसके बाद सभी दर्शको के मन में ये इच्छा जाग्रत हुई की क्या है या सरगोटा वाटर। तोह दोस्तों ये भी एक एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है जो अपने हाइड्रेशन को सही रखता है, पाचन में सुधार, और शरीर को डेटॉक्स होने में मदद करता है।

सरगोटा पानी, एक बोतल बंद सरगोटा कंपनी की बोतल है जो अमेज़न और अमेरिका देश में खूब प्रचलित है। इस पानी का मुझ्या जल स्त्रोत है एक लफ़बरी झील, जो की सरगोटा और विल्टन के बिच में एक उथला जलाशय है। कहते है अगर कोई नेचुरल जगह से पानी से स्त्रोत में से जो पानी होता है उसमे भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते है जो को सामन्य पानी से बहुत हे जयदा गुड़कारी होते है। सरोगोटा वाटर जो की एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है उसे हिंदी में बुलबुले वाला पानी भी बोलते है। ये वाले जो पानी की बोतल होती है बहुत हे महंगी होती है अत्मतौर में सामन्य इंसान इसे पीना भी अफ़्फोर्ड नहीं कर सकते है।

साराटोगा पानी पिने के फायदे?

1. ये पानी पिने से आपका शरीर जिसमे रोज 8 लीटर पानी की जरूरत होती है सही प्रकिया करने के लिए, तोह ये उसमे मदद करता है। जैसा की आप जानते है की शरीर जल्दी ही डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है तोह सरगोटा वाटर, जो की एक तरह का स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर है वह अपने शरीर को हाइड्रेट रखता है।

2. अगर आप एल्कलाइन स्पार्कलिंग मिनरल वाटर पीते है तो ये आपके शरीर को काफी हद तक भरा हुआ रखता है जिसे आपको जयदा खाने की इच्छा नहीं करेगी। इसे सबसे बड़ा फायदा ये भी होगा की अगर आप काम खायेगे तो आपको वेट लोस्स में भी मदद रहेगी।

3. अगर आपके शरीर की पाचन प्रकिया सही नहीं है और लम्बे समय से दवाई ले रहे है तो आप अगर साराटोगा पानी, स्पार्कलिंग वाटर पीते है तो आपका पाचन प्रकिया में भी सुधार हो सकता है और आप काफी खुदको बेहतर महसूस करेंगे।

4.. जब कभी अपने डॉक्टर से पास जाते है तोह वह हमें अनेक दवाइया दे देते है जैसे की मिनरल्स की, विटामिन्स की, और भी बहुत कुछ। तोह ये पानी पिने से आपके शरीर में हो रही मिनरल्स की कमी, उसको भी दूर करने में बहुत ही कारगर है।

जरुरी जानकरी: अगर आपके पहले से ही कोई स्वस्थ से पीड़ित है, तोह अपने डॉक्टर से सलाह करके ही सरगोटा वाटर पिए।

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एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर पिने के फायदे

एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर, अलग अलग विदेशी और देशी कम्पनिया है जो उपलब्ध कराती है मार्किट में। तोह हम किसी एक के बारे में बात ना करके हम सिर्फ जानकरी बतायेगे की एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर पिने से आपको क्या क्या फायदे हो सकते है। एल्कलिने वाटर के फायदे बहुत से है निचे हमने सभी के बारे में बताया है।

1. वेट लॉस में फायदा: एल्कलाइन वाटर आपको शरीर में पानी की कमी और आपकी शरीर को भरा हुआ रखता है जिसे की आपको कम भूख लगेगी और आपको वजन काम करने में मददगार होगा।

2. PH  संतुलन: अपनी बॉडी को अछि तरह से काम करने के लिए शरीर का पह लेवल बहुत ही संतुलन में होना चाहिए जिसे की क्या होता है वोह और बेहतर काम करे। तोह  दोस्तों एल्कलाइन पानी  PH  संतुलन में मदद करता है।

3. मिनरल्स की भरपूर मात्रा: जो झील, पहाड़ो, और नेचुरल जगह से पानी जब निकलता है तोह उस पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते जो अपने शरीर में उस चीज़ की कमी को पूरी करते है। तोह इसलिए स्प्रिंग वाटर/ पानी को पिने से आपको कई तरह के मिनरल्स जो होते है, उनमे वह बहुत लाभदायक है।

4. कॉन्स्टिपेशन में मदद: एल्कलाइन पानी को पिने से आपके पेट में हो पाचन प्रकिया को भी सही करता है। सुबह एल्कलाइन पानी पिने से आपको पेट से सम्बंधित बीमारियों से भी काफी हद तक रहत मिलती है।

5. शरीर में थकावट कम होना: अगर आप रोज एल्कलाइन पानी का उपयोग करेंगे तो आप देखेंगे की आपकी इम्युनिटी और आपका स्टैमिना दोनों ही बहुत सही हो गए है और अब लम्बे समय तक काम बिना किसी थकान के कर पा रहे है।

6. सिरदर्द में मदद: क्या आप सोच सकते है की सिर्फ प्रयाप्त मात्रा में पानी को पिने से आपको सर दर्द जैसी गंभीर बीमारियों से राहत मिल सकती है।

7. शरीर को हाइड्रेट: अगर आप एल्कलाइन पानी का इस्तेमाल करना शुरू कर रहे है तोह में आपको बता दू की इस तरीके का पानी आपके शरीर को हाइड्रेट रखता है और आपको जल्दी थकान महसूस नहीं होगी।

8. लीवर को डेटॉक्स करने में कारगर:- अगर किसी का फैटी लीवर है और वह उस चीज़ से बेहत परेशन है, तो एल्कलाइन वाटर के उपयोग से आपको लीवर को डेटॉक्स करने में मदद मिलेगी और आपका पेट भी बहुत अच्छा रहेगा।

9. शरीर की एसिडिटी और खून को साफ करने में मदद: अगर आप ल्कलाइन पानी का इस्तेमाल करते है तोह आपको एसिडिटी से भी राहत मिलेगी और ये आपको खून को साफ करने में भी मदद करेगा।

एल्कलाइन स्पार्कलिंग स्प्रिंग वाटर कब पिए

सुबह खली पेट आप एल्कलाइन वाटर का उपयोग करे और भोजन से पहले। दिन में आप 2 से 3 लीटर एल्कलाइन पानी को पि सकते है जिसे आपको ये डिहाइड्रेशन से बचाएगा और साथ ही पचना प्रक्रिआ को भी अच्छा करेगा।

सुबह जितने भी आप सभी इंटरनेट पर देखते है की रोज सब लोग सुबह उठकर एल्कलाइन वाटर का उपयोग कर रहे है उसके बाद वह अपने मॉर्निंग रूटीन को जी रहे है जैसे की जॉगिंग पर जाना, दौड़ लगाना, और फिर कसरत करना ये सब भी आप कर सकते है। आमतौर पर एल्कलाइन वाटर अगर आप खरीदने जाओगे तो वह कफी महंगा मिलता है क्युकी ये सामन्य पानी से काफी अलग हे पानी होता है। सामन्य पानी का PH लेवल करीब 7 होता है और एल्कलाइन वाटर का PH  लेवल करीब 8 से 9 होता है।

प्रश्न और उतर:

Q.1 घर में एल्कलाइन वाटर को कैसे बनाये?

उतर: अगर आप घर में बनना चाहते है तो आप 1 बोतल पानी में 4 से 5 टुकड़े खीरे के और 2 टुकड़े नुम्बु के दाल कर पानी को सामन्य तापमान पर रख दे और रात भर के लिए। उसके बाद ये आप सुबह उठकर आप पानी पि सकते है। बनाना बहुत हे आसान है एल्कलाइन पानी को घर में इसके आलावा आप खरीद कर भी पि सकते है।

Q.2 स्प्रिंग वाटर क्या होता है?

उतर: स्प्रिंग वाटर प्राकतिक होता है और स्वाद में अच्छा और अपने शरीर को पोषक तत्व उपलब्ध करवाता है। स्प्रिंग वाटर, मिनरल वाटर से बिलकुल अलग होता है, मिनरल्स वाटर में आपको जरूरी मिनरल्स मिलते है जो आपके शरीर के लिए बहुत हे जयदा जरुरी होते है। स्प्रिंग वाटर, प्राकृतिक स्रोतों से आता है जैसे की झरने, जमीन से निकले पानी, और प्राकतिक गुणों के लिए जाना जाता है।

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